Q来例假能不能喝胶原蛋白

女 26岁 2019-04-29

描述：

这段时间总是爱吃点东西，我哥来看我买了许多东西。正好来例假了，我想问来例假可以喝胶原蛋白吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

胶原蛋白是人体蛋白的重要组成成分之一，是有利于保护机体的作用。由于在月经期间身体的体质会非常虚弱，所以在月经期间，女性可以多吃一些温润，有营养的食物。为了缓解在月经期间身体出现头晕腹痛疲劳，情绪紧张等情况，不要吃一些太凉或者是太刺激的食物。可以吃，胶原蛋白是一种不影响月经的天然蛋白质。月经期间注意保暖，多休息，合理饮食，保持良好心情。特别是在月经期间，由于失血量过多，女性平时要多吃一些菠菜等食物。