Q孕妇早餐应该吃什么最好

女 23岁 2019-04-26

描述：

正在怀孕期间，孩子正在发育期间，为了孩子的健康，想合理安排膳食，孕妇早餐吃什么好。

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

特色温拌面，孕妇应该经常吃，尤其是厌食症和食欲不振的孕妇。猪肝粥猪肝是一种很好的补铁剂，孕期多吃可以预防缺铁性贫血。栗子核桃粥能增进食欲，滋润血管，栗子核桃粥不适合孕妇一次多吃。油炸鲜奶外表金黄，内部洁白，外表酥脆，内部柔软。蛋清不能和糖精或豆浆一起吃。孕妇要注意，不要摄入太多维生素a.应该限制含咖啡因的饮料会导致早产和胎儿发育不完全。避免饮酒和吃高糖高脂肪的食物。孕妇不应该偏食、挑食,吃富含营养的食物。