Q怀孕早餐应该吃什么好

女 32岁 2019-07-13

描述：

老婆怀孕了，每天早上她在刷牙的时候都会出现恶心呕吐，并且早上的时候胃口变得特别差，时间长了，我担心他的身体健康，怀孕了早上吃什么比较好呢？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

当孕妇选择吃早餐时，她们可以选择健康营养的食物来补充身体的需要或胎儿的需要。早餐吃一点煮熟的肉丝面，不仅营养均衡，而且干净卫生，有助于消化。你也可以用瘦肉和其他蔬菜做一些馄饨，然后作为早餐，用紫菜搅汤，然后把馄饨放入紫菜汤里吃，这种效果也相当不错，不仅对身体有好处，而且对味道也相当不错。早餐可以喝一些牛奶或豆奶，因为牛奶和豆奶可以补充身体的蛋白质，也可以吃一些鸡蛋或包子。避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。