Q三高需要注意什么

2020-11-10

描述：

三高需要注意什么

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

三高人群在平时生活中需要注意以下几方面：1、饮食上要清淡，而且要合理的饮食，不能偏食挑食，要避免吃辛辣刺激的食物以及高脂肪食物、高胆固醇食物、高碳水化合物；2、生活作息要规律，要保证睡眠充足，不能熬夜，还要保持良好的情绪，避免急躁以及激动，也不要过度紧张；3、平时要适当进行体育锻炼，增强体质以及控制体重；4、要避免抽烟喝酒，因为这对于病情会有不利影响。