Q寒性体质的人怎样调理？

女 26岁 2020-07-05

描述：

我小时候特别怕冷，天气冷一点，手和脚就都特别凉，中医说我是寒性体质，寒性体质应该怎样调理？

医生回答：

寒性体质的人平时在饮食方面不宜过多的食用消暑的寒凉的食物，尽量不要吃西瓜，香瓜等凉性的水果，适量的食用一些辣味的食物，这样可以有效地刺激内分泌，平时也可以吃一些酸性的食物，这样可以达到防止湿气聚集体内的效果。建议还是要通过平时合理的运动，这样提高人体的身体抵抗能力。