Q安胎喝什么汤好？

女 25岁 2019-03-26

描述：

闺蜜刚怀孕不久，我想给她做些有营养的汤，给她喝，不知道安胎喝什么汤好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

营养的汤水对于身体健康是很重要的，如怀孕后多喝一些安胎汤就可更好的保证胎儿的健康及孕妇营养的供给，首先呢第一种粥就是鸡汁粥了，对孕妇有滋补和不学的作用，避免孕妇出现营养不良的情况，我们可以用一个母鸡还有一百克左右的粳米，在水里面煮成粥，在里面放上一些盐在安胎方面的话。2.银耳花生红枣汤银耳、红枣，各适量，把所有食材备好后，锅中加水，倒入所有食材，先用大火煮开再转小火煮至汤汁粘浓，放白糖调味即可食用。3.一个鲤鱼粥，把鲤鱼清晰干净之后，放在锅子里面和五十克左右的糯米放在一些煮开，然后加入一些调味品就可以了。建议怀孕的女性不妨可以根据自己的情况自己做做这些汤饮来调补身体，更好的促进胎儿的生长发育。