Q减肥可以喝港式奶茶吗

2020-05-18

描述：

减肥可以喝港式奶茶吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

建议在减肥期间尽量不要喝奶茶，因为奶茶当中含有的热量还是比较高的，不利于减肥的进行，而且减肥并不是一朝一夕能够达成的，一定要提前做好充足的心理准备，而且要持之以恒，才能够看到减肥的成效。一般建议减肥期间可以多吃一些相对比较清淡的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食品以及油炸食品，日常每天可以进行适当的户外运动。