Q褪黑素吃多了会有什么症状

女 45岁 2019-01-28

描述：

我患有长期的失眠，一直靠服用安定类的西药维持睡眠，最近在药店看到一种叫“褪黑素片”的保健品对失眠有较好的效果，买回来试了以后睡眠质量的确有了提高，但是早晨起来不是很清醒。褪黑素片吃多了会怎么样

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

褪黑素这个相对来讲副作用是非常的小比那些西药安眠药要好太多了，如果说你早晨起来不是很清醒的话呢，那我建议你呢，可以尝试吃点儿中成药枣仁安神颗粒和枣仁安神口服液，胶囊都可以。睡觉之前呢，要用二叶草泡泡脚，然后喝一杯牛奶都有利于睡眠，然后听一听心理放松治疗音乐。每天就是吃一片褪黑素梅有什么副作用。凡事都有极限。如果你长期服用这种药，会有副作用，对你的身体有很大的伤害。会产生耐药性，会导致体温过低，并释放过多的泌乳激素而导致不孕。服药期间，要加强自我调节，养成良好的作息习惯，失眠症状缓解后逐步停药，以保证身体健康。