Q孕期吃瓜子对胎儿好吗

女 30岁 2019-03-25

描述：

过年期间我吃了很多瓜子，后来发现我怀孕了，请问，孕期吃瓜子对胎儿好吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你应该多吃富含维生素的食物和水果。你可以在怀孕期间吃瓜子，因为瓜子含有蛋白质、锌等微量元素，还能促进消化。妊娠期间适量食用一些瓜子可以增加唾液和胃液分泌，从而促进食物消化，增加孕妇食欲，另外瓜子中含有亚麻油酸可以稳定血压和有效降低胆固醇。但是瓜子多食易引起口腔溃疡等上火症状，还应该适量食用。怀孕期间，患者在怀孕期间应该做好自己的饮食搭配，在这个期间可以多吃一些清淡的食品，比如蔬菜水果，这样都有利于均衡体内的微量元素，帮助养胎工作顺利完成。