Q来月经的时候能不能洗澡

2025-05-27

医生回答：

来月经时可以洗澡，注意水温适宜并保持卫生即可。

月经期洗澡不会影响健康，反而能帮助清洁身体、缓解疲劳。温水淋浴能促进血液循环，减轻痛经和腰酸等不适。但应避免盆浴或泡澡，以防细菌进入阴道增加感染风险。使用温和的沐浴产品，避免过度清洗阴道内部，以免破坏酸碱平衡。

洗澡后及时擦干身体，尤其是私处，保持干燥以防细菌滋生。水温不宜过冷或过热，以免刺激子宫收缩或导致不适。体质虚弱者洗澡时间不宜过长，避免头晕。若经期出血量大或严重不适，可酌情减少洗澡频率，以擦拭清洁为主。