Q来大姨妈能吃维生素c吗？

女 32岁 2019-05-02

描述：

昨天去买了点维生素C，就单纯的想补充这个，今天来了大姨妈，想问一下来大姨妈能吃维生素c吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在月经期间是可以服用维生素c的，对月经不会造成影响，还具有抗贫血，抗氧化等作用。服用维生素c还可以提高免疫力，在日常生活饮食方面也是需要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜，水果中含有大量的维生素c，能够补充体内维生素c的需求。也可以口服维生素c片，但不是过量服用。在月经期间应该注意保暖，多吃新鲜水果蔬菜，避免着凉以及劳累，多喝水，禁食辛辣刺激食物，否则会导致痛经或痛经加重，还应注意月经期间的卫生，勤洗澡，勤换内裤，要穿透气的内衣裤，保持局部的干燥。