Q肾虚吃什么可以补？

男 29岁 2020-04-22

描述：

最近总是尿频，还睡不好觉，去医院医生说是肾虚，我想知道肾虚吃什么可以补？

医生回答：

如果肾阳虚可服用温补的食物，比如羊肉、牛肉、枸杞、桂圆肉、牛鞭等等。如果是肾阴虚可服用滋补的食物，比如桑葚、黑木耳、黑芝麻、黑豆、莲子百合、乌鸡等等。同时保持生活规律，少熬夜。如果条件允许，可以做一些针灸来辅助治疗。