Q室友睡觉总是打鼾怎么办

男 20岁 2019-04-15

描述：

舍友睡觉的时候老是打呼噜，还特别大声，就像是拖拉机一样，经常被他的呼噜声一吵根本就睡不着，弄他醒没多久又会继续打呼噜，带耳塞还是会听到呼噜声。请问舍友睡觉老打鼾，怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

打呼噜的情况，可以采取佩戴无创呼吸机的方法治疗，这样可以保证病人血氧饱和度达到正常。必要时也可以采取手术的方法治疗。打呼噜的原因有可能是上呼吸道发生狭窄或堵塞的原因造成的，有可能是炎症，也有可能是息肉，或者肿瘤，也有可能是肥厚增生的原因引起的，因此需要查明病因，针对性的治疗。另外在不做任何防范措施的情况下，躺在床上，就算室友打呼噜也没事，让他打，你必须在心理意识到就算他一直打呼噜你也睡得着，不过就是时间晚点而已，可以侧着睡用被子盖住一边的耳朵，就听着呼噜声睡，不要产生睡不着带耳机或者其他的想法，也不要去实现它，就按你最熟悉的最舒服的方法睡，过个一二十分钟没你自然就睡着了。过个两三天，习惯这个过程，一切都会变好的…一个很开明心理很重要，抱着一种总睡的着的想法入睡。