Q胖和便秘有关系吗

女 36岁 2021-04-25

描述：

最近这几天我出现了便秘的现象，而且身体还有些发胖，想要了解一下胖和便秘有关系吗？

医生回答：

胖和便秘通常是有一定关系的。

平时吃的食物过于油腻或者是饮食不规律，而对胃肠道造成刺激，使食物在肠道内堆积不容易排出，从而出现便秘的症状。另外长时间的便秘可能会导致身体新陈代谢出现异常，而使身体吸收过多的油脂，从而出现肥胖的现象。可以通过饮食来改善，比如吃一些粗纤维的食物，不仅能够改善便秘的现象，而且不会使身体加重。

平时适当做一些身体锻炼，能够起到减肥的效果。