Q腰椎间盘突出症睡觉用什么姿势？

男 55岁 2020-04-22

描述：

我平时喜欢仰卧睡觉，不知道这样睡觉对腰椎间盘突出有没有帮助，腰椎间盘突出症的睡眠姿势是什么？

医生回答：

腰椎间盘突出的人不要睡在太软的床上。平时要仰卧着睡觉，对腰椎弯曲度、腰椎支撑、对缓解整个腰椎症状也非常有效果。尽量避免侧卧的睡觉，因为侧卧睡觉更容易造成腰椎的变形。平时也要尽量避免，腰部太过劳累，以防加重病情。