Q膝关节损伤后可以做什么锻炼

男 24岁 2019-06-01

描述：

去年过年的时候，骑车出去玩，在路上有结冰的地方骑上去滑倒了，摔倒膝盖贴别疼，疼的都站不起来，只好来到医院治疗请问一下膝关节损伤后可以做什么锻炼？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据以上描述，膝关节受伤以后，如果轻度损伤的话，经过一段时间的调理休息，可以恢复运动功能。但如果是有明显的疼痛，活动受限，或者是有胶着，或者是平常生活中没有什么严重症状，但不能发力，一运动就反复受伤这种情况，就应该去找医生来做一些相关的检查，看看是不是有韧带的损伤，或者半月板的损伤，然后造成膝关节的不稳定，导致了后续的反复受伤。建议做一些功能锻炼，在患者症状缓解之后还需要练习平路慢走这样的锻炼，或者是使用CPM机来帮助患者活动。