Q橘子有降血压的作用吗

2020-11-11

描述：

橘子有降血压的作用吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橘子一般有降血压的作用，橘子里面含有丰富的维生素C，而且还非常多汁，味道比较酸甜，适当的吃橘子，通常有助于降血压的作用。在吃橘子的时候尽量不要吃得太多，以免出现上火的情况。如果出现了血压升高的情况，可能是由于经常吃一些高脂肪的食物导致的，平时应注意自己的饮食，还可以多做一些运动锻炼，通常有助于减少血压升高的情况。