Q吃完炸鸡后吃什么水果最减肥

2020-05-16

描述：

吃完炸鸡后吃什么水果最减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完炸鸡后吃香蕉、橘子、苹果等都可以。但是如果想要减肥的话，最好是不要再吃油炸的食品，因为油炸的食品，油脂分比较高，而且热能量比较多，这样会影响到减肥的效果。可能还会在减肥的过程中出现体重上升。减肥最好是选择运动与合理的饮食，加上长期的坚持，才能够有明显的效果。饮食方面要多吃青菜与水果、少吃油类、肉类。