Q请问高血压如何预防呢？

男 57岁 2019-01-22

描述：

我爸爸现在57岁了，我爸爸年轻的时候身体就不是很行，所以我们家一直对我爸爸的身体状况保持警惕，这几年体检的结果显示我爸爸可能会有高血压，请问下医生高血压如何预防呢？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压病也称原发性高血压，系指动脉血压过高。舒张压经常超过90毫米汞柱以上，即作为血压升高。现在老人有可能要发生高血压了，所以最好要提前做好预防。建议您的父亲控制好自己的生活方式，如果有烟酒习惯的话都要戒掉，同时要有养成运动的习惯，规律的运动很重要的，要控制好饮食，少吃肥肉，要多吃青菜，青菜是可以预防高血压的，同时要多喝水，把这些条件都注意好了就可以了。芹菜富含的生物类黄酮(维他命P)，可以降低毛细血管通透性，所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。