Q失眠能吃山药吗

2020-09-04

描述：

失眠能吃山药吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠的患者是可以吃山药的，因为山药里面含有丰富的维生素以及其他的微量元素，可以有效地增强患者的抵抗力，并且还能在一定的程度上改善患者失眠的症状。通常情况下，失眠的患者在日常的生活中应该要养成良好的生活习惯，规律作息。并且在平时的时候，患者要避免喝太多的咖啡或者茶，不然就有一定的可能性会加重失眠的情况。