Q月子里吃水果要加热吗

2020-10-16

描述：

月子里吃水果要加热吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子里吃水果一般不需要加热。加热过的水果营养物质有可能会变性，还会影响到口感，在吃水果的时候，最好吃些当季的热性水果，比如苹果、火龙果以及橙子，能给身体提供维生素营养，并可以促进肠胃蠕动，对便秘起到防治的作用。但是不要吃放在冰箱里存放的水果，也不要吃寒性的水果，避免吃过后引起腹痛或者是腹泻，比如西瓜还有梨。