Q怎么把小腿跟腱练长？

男 30岁 2019-03-28

描述：

朋友把小腿跟腱练长了，我想知道这个是怎么办到的，谢谢！

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

方法一，双脚合拢直立于墙壁前方，身体微向前倾，手掌齐腰部向前压向墙壁，慢慢的抬起脚跟，脚尖着地，感受小腿肌肉的牵拉，然后放下！重复以上动作就可以了！！！！！方法二，切断上肢肌肉，重叠缝合，使其适当抬起。但是，伤口太大，肌肉肌腱的疤痕是连接的，力量被削弱，并可能有疼痛和损失。但不知您为什么要这麽做。跟腱延长后，小腿上端的肌肉切断重叠缝合，可以使肌肉适当往上提，但创伤太大，肌肉肌腱疤痕连接，力量减弱，还有可能疼痛，得不偿失。