Q消化不好的食疗方法？

男 36岁 2019-03-03

描述：

因为经常的饮食不规律，出现了很多胃部疾病，常常不消化，但是现在特别注重胃部保养，所以想知道消化不好的食疗方法？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

消化不好的食疗方法是有很多的，在民间常应用大米饭的微糊焦的部分熬粥食用有一定的疗效，但是医生临床上还是不推荐使用的，因为焦糊的食物一般都是有致癌的风险的。主要是忌辛辣刺激食物，最好不要吃腌制、霉变、油炸、糖饮料、浓茶、咖啡等食物。还有就是三餐一定要规律，尽量避免饮酒吸烟，避免腹部受凉和脚受凉，熬夜要尽量的避免。还有就是要注意保暖，防止“凉了”。夏天容易受凉，春秋天气温变化又大，这是需要注意的。还可以去正规医院口服中药调理一下。