Q吃桃子会导致上火吗

女 30岁 2019-03-24

描述：

我非常喜欢桃子。最近，我有点便秘，而且我三四天都拉不出来。要蹲很久拉能上出来，同事们说，这是由过量食用桃子和内热引起的。你吃桃子时会生气吗？

: 房栋中医内科 副主任医师 济宁市第一人民医院三级甲等

医生回答：

桃子属温性食物，而且其中的糖分较高，在人体内很容易被分解，进而会产生大量的热量，这些能量会破坏人体细胞的水化膜，当破坏程度大于身体自我修复速度的时候，就会出现上火的症状，此外，吃桃子也可以治疗便秘症状，但是吃得太多也会导致便秘。桃子含有大量的膳食纤维和果胶，能够促进肠蠕动，从而缓解便秘。然而，由于桃子中含有大量的糖，它会降低肠道中的水分含量，吃得太多会导致肠道过于干燥，容易引起便秘。因此，如果要通过吃桃来解决便秘症状，不宜吃的太多，适量即可。