Q少穿衣服可以减肥吗

2020-05-23

描述：

少穿衣服可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

少穿衣服一般是不能减肥的，减肥通常需要提高身体的代谢，一般可以通过运动锻炼的方式，还可以通过控制饮食的方法，而少穿衣服并不会起到改善新陈代谢的作用，也可能会导致身体因着凉，而出现感冒或者不适症状。所以在减肥时一定要采取科学有效的方式，除运动锻炼和改善饮食以外，还可以在腹部进行按摩，一般有助于改善腹部的代谢，有助于燃烧腹部的脂肪，达到瘦身作用。