Q穿厚衣服运动有助于减肥吗

2020-05-23

描述：

穿厚衣服运动有助于减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

穿厚衣服运动对于减肥并没有太大帮助，所以应避免使用这种方法。运动是减肥的最为常见方法，在运动的时候穿着应适宜，而尽量避免穿厚衣服运动。在运动的过程中，身体会大量出汗，如果穿厚衣服体内汗液的蒸发就会受到影响，并且穿衣服运动还会对运动造成一定的限制，因此反而对减肥有不利影响。运动减肥时应尽量以宽松纯棉等衣服为主，并且运动后需要及时将身体上的汗液擦干净，同时补充水分。