Q消化不良便秘怎么调理

女 28岁 2019-03-15

描述：

一直以来都有消化不良现象，也导致自己出现严重的便秘，请问消化不良便秘怎么调理？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘很常见，其中作息有序是调理便秘的一项重要因素。其次，也需要配合合理的饮食习惯，排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，长期便秘也会被叫做顽固性便秘，长期出现便秘会影响胃肠功能，胃肠功能减弱，进一步加重了便秘的情况。其实对于长期便秘的患者来说，需要慢慢的调理，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜，多喝水，避免煎炸干炒刺激类食物，平时要养成健康规律的生活习惯。