Q消化不良便秘怎么调理

女 28岁 2021-05-20

描述：

我最近这段时间消化不是很好，而且还出现了便秘的症状，想要了解一下消化不良便秘怎么调理？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

消化不良便秘可以在医生的指导下，使用促进肠胃动力的药物来进行治疗，如果长时间没有大便，可以使用开塞露来帮助通便。

在消化不好的情况下，饮食要注意以清淡易消化为主，平时可以吃一些香蕉、芹菜等食物。

日常生活中饮食要注意少食多餐，不要一次性吃太多，饭后可以适当的出去散步，比较有利于促进胃肠道的蠕动。在便秘期间要注意适当的喝水，或者是适当喝一些蜂蜜水。

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