Q血脂高吃什么食物好

2020-11-10

描述：

血脂高吃什么食物好

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于血脂高的人群来说，合理的饮食是很重要的，平时建议适当吃粗粮以及杂豆类食物，例如红痘、绿豆、薏米、荞麦、燕麦等，可以把这些食物作为主食。肉类方面，可以选择脂肪含量低，而蛋白质含量高的食物，例如鸡肉、鱼肉、虾肉，尽量避免吃动物内脏。另外，高血脂患者也需要多吃些绿色的蔬菜和新鲜的水果，特别是富含维生素C的水果。