Q哺乳期后乳房干瘪能不能恢复

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

哺乳期后乳房干瘪有可能恢复。

哺乳期后乳房干瘪主要是因为哺乳期间乳腺组织增生、乳汁充盈，断奶后乳腺组织萎缩，同时激素水平变化等导致。通过一些方法可促进恢复，比如适当进行胸部锻炼，如扩胸运动等，能增强胸部肌肉，使乳房看起来更丰满；按摩乳房可促进血液循环，有助于乳腺组织恢复；合理饮食，多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，也对乳房恢复有帮助。

要注意的是，恢复需要一定时间和耐心，不能期望短时间内有明显效果。同时，要选择合适的内衣，给予乳房适当支撑，避免过度减肥等可能影响乳房恢复的行为。