Q秋黄瓜能治疗失眠吗

2020-08-14

描述：

秋黄瓜能治疗失眠吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃秋黄瓜是不能够直接治疗失眠的，但是能够改善失眠的症状。因为秋黄瓜中含有大量的维生素b1，能够有效的改善大脑和神经系统功能，从而达到健脑安神的目的。因此，患有失眠症的人群，在平时可以适量的吃秋黄瓜来改善失眠的症状。但是也需要注意所吃的量，不可以长期吃，也不可以过量吃，因为秋黄瓜比较寒，会对胃肠道产生一定的影响。