Q怎样降低甘油三酯

男 56岁 2019-05-12

描述：

到了我们这个年龄身体健康永远是第一位的，所以孩子们都很担心我的身体，每年要带我定期做体检，前一段时间刚刚做完体检说我的甘油三酯高，请问怎样降低甘油三酯？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

一般来说，甘油三酯与日常饮食习惯和其他因素有关。如果你吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，你可以口服他汀类药物进行降脂治疗。平时多运动，能有效降低血脂。如果甘油三酯含量高，也会导致血压升高。心脑血管疾病的发生。甘油三酯高者要适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动，比如：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄