Q浑身肌肉酸痛是怎么回事

男 32岁 2020-06-25

描述：

我每天下了班后，晚上感觉浑身肌肉酸痛，有时候翻身更疼，想问浑身肌肉酸痛是怎么回事？

医生回答：

浑身肌肉酸痛可能是由于日常生活中活动量比较大，或者是近期有过高强度的体育锻炼，从而导致肌肉出现了损伤，或者是肌肉筋膜拉伤，或者是由于劳累过度引起的。出现浑身肌肉酸痛的这种情况，可以适当的配合着泡热水澡，泡热水澡可以促进乳酸的快速排出，有利于帮助缓解肌肉酸痛的现象。