Q睡觉易醒是什么原因
女 42岁 2022-03-17这段时间我的睡眠质量特别的不好，在晚上睡觉的时候总是会有睡眠弈星的情况，睡觉易醒是什么原因？
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
睡觉易醒一般是由于植物神经功能紊乱所引发的，还有可能是环境因素所导致的。
如果是由于植物神经功能紊乱所引起的，通常可以采取调节植物神经功能的药物进行治疗，比如谷维素或者是甲钴胺以及维生素B6等等，如果是由于环境因素所致，需要创造比较安静的睡眠环境，还要避免温度过高或者是过低。
平时需要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间的熬夜，以免影响睡眠质量。
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