Q乳腺增生如何调理能好

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

乳腺增生可通过多种方式调理改善。

乳腺增生患者日常要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌失调，从而加重病情。规律作息、充足睡眠有助于内分泌稳定。饮食上，宜清淡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。适当运动，如散步、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体抵抗力。还可通过热敷、按摩等方式缓解乳房胀痛等不适症状。

需注意，要定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。