Q血压高如何进行调理

女 49岁 2019-02-23

描述：

我好友姐姐今年49了，平时会头晕坨坨。最近喝朋友送的亦舒堂荞子茶调理降压一个月，测血压降了一些。请问日常生活里面，血压高怎么调理才会降呢？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如果老年人患有高血压，他们必须从两个方面进行调节。一是去医院检查高血压靶器官是否受损，二是在心血管内科医生的指导下口服抗高血压药物。另一方面可以从生活方式和饮食、低盐、低脂肪和低糖饮食、吸烟和饮酒、体重控制和体育锻炼等方面进行调整。多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，多食含纤维素较多的食物。禁烟、控制糖尿病，保持心态平和及做适量运动。另一方面在医生指导下降压药物治疗，长效治疗，小剂量开始，必要时联合用药，长期坚持。