Q腰疼可以跑步吗？

女 38岁 2019-01-18

描述：

最近可能是坐的时间比较长，腰部总是会疼。请问腰疼可以跑步吗？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，最好还是休息为宜，对于腰痛病人来说，尤其是处于发作阶段，应该卧床休息，不适合运动。因为休息状态会给腰部病变以自我修复的机会，在跑步中如果不停的运动，病变部位不断的受到刺激，会影响其恢复的时间和错过最佳的治疗机会，因此，建议先休息为宜。在休息的时候饮食方面主要以清淡为主，可以吃点中药来帮助身体的恢复。如果比较严重可以通过吃点消炎镇痛药物，如果还是不能缓解疼痛的话，建议去医院做相关的检查，找出疼痛的原因。