Q高血压练瑜伽死了有可能吗？

女 48岁 2019-01-28

描述：

本人比较胖，而且我患有高血压，但我想去练瑜伽，高血压练瑜伽有可能会死吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，对于高血压患者而且比较胖的人来说，相对的危险性会比较高一些，具体选择的运动也是要因人而异，结合你自身的情况，最好在血压平稳的状态下再去坚持的做一些体育运动，至于练瑜伽是否会出现危险，建议具体的还是要结合自身的身体状况来决定，最好要控制体重，逐渐的减肥。高血压的治疗，首先是要调整饮食结构，饮食要清淡，低盐，低脂饮食，戒烟，戒酒，适当运动，这种运动应该是有氧运动，而不是剧烈运动，你要以瑜伽的形式运动，它不是剧烈运动，应该是有氧运动。你应该根据自己的身体状况决定是否进入练习瑜伽。