Q哺乳期内能喝乳酸菌饮品吗

女 24岁 2019-03-08

描述：

我生完宝宝后特别想喝乳酸菌饮品，请问哺乳期能喝乳酸菌饮品吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期内是可以适当喝点乳酸菌饮品的。乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称，乳酸菌可以说是巨噬细胞、nk细胞这些人体免疫细胞的“兴奋剂”，乳酸菌具有激活人体细胞以消灭体内的有害菌和癌细胞的功效。没事可以少量饮用乳酸菌发酵奶，但不建议购买乳酸菌饮料，饮料多为勾兑或者营养含量过少，不建议食用。哺乳期尽量少食辛辣或者生冷的刺激性东西，可以正常饮食其他比较清淡的食物。建议吃热食避免腹泻，哺乳期可以正常饮食忌辛辣生冷的东西，多吃水果蔬菜预防便秘。