Q气血亏损是怎么造成的

女 50岁 2020-04-30

描述：

最近这段时间，我出现了头晕目眩，心悸少寐的情况，医生说是气血亏损，我想知道气血亏损是怎么造成的？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

气血是机体正常运转的物质基础，二者相互滋生，相互影响。气血不足，可以因先天禀赋不足，肾精不足导致，也可因平素饮食不节，脾虚运化失常，气血生化不足引起，或月经量过大，某种原因失血致气血不足，或过度劳累，熬夜，看电视电脑过多，耗伤气血导致。所以，平时要注意全面、合理、均衡的营养摄入，多吃鸡蛋、牛肉、白扁豆、大枣、鲫鱼、枸杞、鲤鱼等，还要养成规律的作息习惯，多做一些运动来增强自身免疫力。