Q晚上总是失眠是怎么回事？

男 26岁 2019-07-28

描述：

晚上常常失眠不能入睡，只睡一会儿，大概两三个小时，醒了就睡不着了，晚上总是失眠是怎么回事？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

晚上睡不着觉考虑到可能是压力造成的。建议你尽快去医院检查，明确具体原因，然后给予合理的对症治疗。失眠的原因，首先是由于饮食或其他原因引起的脏腑气机失调，打破了阴阳平衡。二是脏腑气血阴阳不足，导致精神营养的丧失。为了提高睡眠质量，病人应该养成按时睡觉的习惯，并进行适当的锻炼以保持身体处于放松状态。他们可以口服金水宝胶囊，连续服用4周，以补益肺肾，保持精益气。对提高免疫力、精神疲劳、失眠等症状有很好的效果。平时，也应该注意调节情绪，缓解压力。睡觉前，你也可以听一些轻柔的音乐来帮助你入睡。