Q晚上吃红腰豆可减肥吗

2020-05-17

描述：

晚上吃红腰豆可减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在晚上的时候适当的吃一些红腰豆是可以帮助减肥的，因为红腰豆的热量特别的低，所以一般不会导致减肥者出现热量超标的情况。而且红腰豆富含了丰富的膳食纤维，可以在一定的程度上帮助减肥。在减肥的时候，减肥者应该要制定好科学的饮食计划，不要过度的节食，因为如果减肥者过度的节食就有可能会导致身体出现营养不良的情况。