Q胖孩子怎样控制体重

2020-06-24

描述：

胖孩子怎样控制体重

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

胖孩子首先控制体重的话就要从饮食上控制好，这样才能使体重下降。孩子胖可能是平时吃的东西比较多，不爱活动才导致的肥胖，所以平时的时候让孩子多吃新鲜的青菜水果，多吃一些比较清淡的饮食。不要给孩子吃高热量高脂肪的食物，因为这些食物吃了之后容易发胖。平时一定要让孩子多锻炼身体，因为多锻炼也能使体重下降，多喝水。