Q吃心里美萝卜能减肥吗

2020-08-14

描述：

吃心里美萝卜能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃心里美萝卜能减肥，但如果能够配合一些燃烧脂肪较好的运动也是比较重要的。心里美萝卜对于人体的好处是非常多的，它可以在一定的程度上起到增强免疫力和软化血管的作用，可以为减肥期间的人提供营养物质，而且心里美里面含有的热量比较少，纤维素的含量比较多，吃了之后会让人有极强的饱腹感，能够大大降低再次进食高热量、高脂肪食物的欲望。