Q减肥可以吃韩式拌饭吗

2020-05-18

描述：

减肥可以吃韩式拌饭吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的患者尽量避免吃韩式拌饭；韩式拌饭当中含有一些辣白菜等辛辣刺激性的调料品以及食品，这些刺激性的食品可以刺激患者的食欲，增强患者的进食量，不仅起不到有效的减肥作用，还容易引起患者出现有增肥的现象发生。患者在减肥期间需要注意饮食适量，饮食易清淡，避免吃一些油腻辛辣刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，有利于尽快减肥。