Q柚子和柿子能不能一起吃

女 27岁 2019-04-29

描述：

想给宝宝吃一些水果，听说柚子和柿子维生素较高。所以今天我去超市买了柚子和柿子，但是能不能一起吃不知道，想了解一些情况。

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

柚子和柿子可以一起吃，但需要注意适量和个人体质。两者都是营养丰富的水果，柚子富含维生素C和纤维素，具有清热解毒、消食化滞的功效；而柿子则含有丰富的单宁和糖分，能润肺止咳、养颜美容。

在饮食搭配上，柚子和柿子的口感和风味各具特色，柚子的酸甜与柿子的甜润相结合，能够带来独特的味觉体验。柚子性寒，柿子则偏温，因此在食用时要考虑到自身的体质。如果你本身脾胃虚寒，或有消化不良的情况，建议不要同时大量食用这两种水果，以免引起腹泻或肠胃不适。柿子中的单宁成分在与柚子中的某些成分结合时，可能会影响消化吸收，造成胃肠负担。

柚子和柿子可以一起食用，但应根据个人的身体状况和口味偏好来决定食用量，避免过量。同时，建议在食用前了解自身的健康状况，以确保享用美味的同时不影响身体健康。