Q孕期缺钙的症状有哪些？

女 24岁 2019-07-11

描述：

闺蜜最近怀孕了，但是这几天她的腿经常抽筋，我感觉是缺钙引起的，请问孕期缺钙的症状有哪些？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间午夜腿部痉挛可被确定为孕妇缺钙，并可进行适当的补钙。孕期补钙最好通过食物摄取，这对胎儿没有不利影响。可以选择多吃深海鱼，刀鱼，虾皮儿，大虾，皮皮虾，豆制品，牛奶类。也可以使用孕妇专用的钙。在怀孕期间应该注意适当休息。避免剧烈活动。要定期做产检。建议多吃绿叶蔬菜，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，还可以帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，像小油菜、小白菜、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。