Q小产后吃什么比较好

女 22岁 2019-03-18

描述：

我的室友还没结婚就怀孕了，所以只能把是这个孩子做掉。现在正在做小月子，看着她好难受想给她补补，小产后吃什么比较好

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

小产后的女性机体的抵抗力免疫力比较差，身体虚弱，注意均衡的饮食，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品，以预防贫血的发生。在这种情况下需要多吃一些高蛋白的饮食来提高机体的免疫能力，比如：建议可以多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，多吃新鲜蔬菜，富含有营养的易消化的食物，忌食生冷，辛辣食物。鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶等也是可以吃的。小产后的女性可以多吃一些温热性质的饮食，禁止食用辛辣刺激性食物和寒凉性质的食物。