Q吃炒黄豆会便秘吗

男 26岁 2021-06-26

描述：

这段时间我的妈妈炒了一些黄豆，我感觉非常好吃，就吃了很多，我担心会便秘，吃炒黄豆会便秘吗？

医生回答：

吃炒黄豆一般不会出现便秘的现象。

炒黄豆当中含有比较丰富的膳食纤维，在平时的生活当中适量的吃一些，能够起到润肠通便的作用，但是尽量不要过量吃，因为炒黄豆当中含有的水分是比较少的，如果吃得过多可能会出现腹胀的情况，也有可能会造成排气增多。

为了预防出现便秘的情况，在平时的生活当中，需要适当的增加一些膳食纤维的摄入，少吃精加工食物。