Q怎么样才能忍住不射啊

2024-12-09

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

要忍住不射，关键在于控制兴奋和延长刺激过程。通过深呼吸、放松肌肉等方式缓解紧张情绪，分散注意力，避免过度集中在性刺激上。同时，与伴侣进行良好的沟通，相互理解和配合，调整节奏和方式。注意不要过度刺激，避免过快达到高潮。保持良好的心态，不要有太大的心理压力，将性体验视为一种自然而健康的过程，而不是急于追求结果。通过这些方法的综合运用，逐渐提高自己的控制能力，从而更好地忍住不射。